4 minciuni pe care daca le crezi vei trai mai putin

mosi„Daca mananci multe dulciuri poti sa faci diabet si cei care au diabet trebuie sa-si faca zilnic injectii si nu mai au voie sa manance nimic cu zahar toata viata.” Asta mi-a spus mama cand aveam sase ani. A fost prima data cand am auzit de o restrictie in ceea ce priveste mancarea.

Apoi, pe parcursul anilor am auzit multe altele.

Cu cativa ani in urma nu era bine sa mananci grasimi. Acum se pare ca grasimile sunt bune, de carbohidrati trebuie sa ne ferim. Stai! Cea mai nesanatoasa e carnea. Stramosii nostri erau initial culegatori si apoi, nu se stie cum, au inceput sa manance carne. Dar organismul nostru nu e facut pentru a digera carne. Avem intestinele prea lungi si maxilarul nostru se misca precum al vacilor nu ca al carnivorelor.

Altii spun ca daca nu mananci carne, nu poti sa ai aportul necesar de proteine.

Pentru o viata sanatoasa, respectati mesele principale ale zilei! Dar stramosii nostri mancau cand apucau. Puteau trece zile fara sa manance mai nimic.

Suntem bombardati cu multe informatii, cu multe mesaje care au scopul sa ne infricoseze si toate au in spate pe cineva care vrea sa faca bani. Frica generata de aceste mesaje ne impinge sa cautam solutii si atunci apar miraculoasele produse care ne rezolva problemele.

Multe dintre aceste mesaje se bat cap in cap intre ele si creeaza multa confuzie. Stiu asta pentru ca si eu sunt una dintre „victime”. Timp de doi ani n-am mancat carne. M-am simtit bine dar nu imi placea cum arat si nici nu aveam energie sa fac antrenamente de forta. De un an am reinceput sa mananc de toate, dar cu moderatie. Am revenit la obiceiul pe care il stiu din copilarie de la bunica mea. Miercurea si vinerea nu consum carne. Nu pot sa spun nimanui cum e mai bine.

Ce motive am sa cred asta?

Sunt anumite lucruri pe care toata lumea le ia de bune, dar oare sunt adevarate?

O puternica tehnica psihologica folosita in industria de publicitate spune ca daca ii repeti ceva de multe ori unui om, pana la urma te crede, indiferent daca e adevarat sau nu.

Sunt sigur ca peste 100 ani oamenii se vor amuza de multe dintre obiceiurile si practicile pe care le avem noi astazi. Pe 12 decembrie 1799, George Washington s-a trezit dimineata cu niste dureri severe de gat. Cei mai buni medici din Statele Unite au fost chemati. Tratamentul cel mai folosit pe vremea aceea era „lasarea sangelui”. Se credea ca daca lasi sa curga „sangele rau”, iese boala din organism.

Cei trei medici i-au aplicat acelasi tratament si lui Washington, acesta a pierdut cam jumatate din sange si doua zile mai tarziu a murit. In ziua de astazi ni se pare ridicol ce au facut doctorii dar in acea perioada toata lumea credea in acea procedura.

Asa ca despre orice esti absolut sigur ca e adevarat, cateodata e bine sa te intrebi care sunt motivele pentru care ai acea convingere? Ti-au spus tie parintii cand erai mic? Ai auzit la o emisiune la televizor? I-ai vazut pe multi oameni facand acel lucru?

Iata mai jos cateva mituri in care majoritatea oamenilor cred dar care de fapt iti fac mai mult rau decat bine.

A. Alergatul e sanatos

Constantina4
Constantina Dita – 38 ani, campioana olimpica la maraton in 2008

Se pare ca nu e chiar asa. Alergatul in mod regulat si pe distante lungi iti distruge incheieturile, stimuleaza eliberarea de cortizol (hormonul stresului) in organism, astfel grabindu-ti imbatranirea si scurtand viata.

Mai multe detalii in acest video si in acest articol.

B. Calatoriile te ajuta sa te relaxezi

In ziua de azi e mai usor si mai ieftin ca oricand sa calatoresti si sa zbori cu avionul. Sunt multe agentii de turism care promoveaza tot felul de vacante in destinatii care mai de care mai exotice, la preturi acceptabile. Au aparut multe companii low-cost care ofera servicii de zbor de buna calitate. Multi oameni iubesc sa calatoreasca, sa viziteze cat mai multe tari si sa invete lucruri noi despre cat mai multe culturi.

Problema e ca zborurile dese pot cauza multe probleme serioase de sanatate.

Echipajele de zbor si calatorii care zboara des risca tot felul de probleme de sanatate ca boli cardiovasculare, cancer, probleme de vedere, de auz sau chiar mentale.

C. Pensioneaza-te cat mai devreme

Majoritatea oamenilor care muncesc, mai ales cei mai inaintati in varsta asteapta cu nerabdare ziua pensionarii.

Multi isi propun de cand sunt tineri sa munceasca mult cat sunt in putere si sa castige cat mai repede suficienti bani pentru a se putea pensiona.

La lucru e naspa, e stres, e normal ca e mai bine sa te pensionezi mai repede si sa traiesti mai relaxat.

Se pare ca exista totusi un mare dezavantaj. Cei care se pensioneaza devreme mor mai repede. La concluzia asta a ajuns Josef Zweimuller, un economist de la Universitatea din Zurich dupa ce a realizat un studiu pe doua grupuri de muncitori din Austria.

Dan Buettner e explorator la National Geographic si studiaza secretele celor care traiesc peste 100 ani. El a observat ca absolut toti centenarii se mentin activi pana la sfaristul vietii, majoritatea traiesc in aceeasi comunitate toata viata, au aceeasi prieteni din copilarie, sunt oameni veseli, nu mananca mult si nu beau in exces. Alta caracteristica a centenarilor e ca sunt conectati la partea spirituala a vietii. Unii isi spun zilnic rugaciunea, altii mediteaza cateva minute.

Pentru ei nu exista notiunea de pensionare.

D. E indicat sa iei vitamine si suplimente

99% din vitamine si suplimente sunt sintetice si nu pot fi digerate. Nu iti aduc niciun beneficiu si reprezinta bani irositi.

Un american care are o companie ce se ocupa de toalete mobile pentru tot felul de evenimente a marturisit ca de fiecare data cand aceste toalete sunt curatate, se gasesc vitamine nedigerate.

Toata aceasta industrie e o mare excrocherie! Mai multe detalii aici si aici!

Cel mai bine e sa-ti iei vitaminele din mancarea pe care o consumi!

Eu unul imi doresc sa traiesc cat mai mult si sa fiu sanatos si in forma pana la sfarsitul vietii. Bine… Hai sa-ti spun adevarul. Chiar sper sa nu mor niciodata. Sa le dea dumnezeu sanatate la cercetatorii din domeniul medical sa descopere secretul nemuririi! :))

Sunt sigur ca majoritatea oamenilor isi doresc viata lunga dar multi dintre ei nu fac nimic pentru a-si imbunatati sansele sa traiasca mult si sa isi mentina sanatatea. Cred ca ai auzit si tu expresia „Cum ne e scris asa va fi!”.

Dan Buettner spune ca durata vietii e determinata in proportie de 90% de stilul de viata si 10% de gene.

Asta inseamna ca prin obiceiurile pe care le ai iti poti prelungi durata vietii si iti poti pastra o buna sanatate.

In final te rog sa lasi un comentariu si sa-mi spui tu in ce mit ai crezut pentru mult timp si apoi ai aflat ca era fals?

9 comentarii la “4 minciuni pe care daca le crezi vei trai mai putin

  1. Cred ca excesul face mult mai mult rau decât ce mănânci iar diversitatea e foarte importanta.
    Le urez si eu sănătate cercetătorilor si succes in găsirea „elixirului tineretii” 🙂
    Interesant articol.

  2. Cred ca cel mai bine pt un corp și o minte sănătoasă este să reusim să găsim un echilibru ceea ce e foarte greu, dar avem datoria de a încerca! În privință alergatului nu aș spune că este o minciuna, dar mă refer la a alerga 2-3 km de 2 ori pe săptămână, chiar ajută organismul si contrar spuselor de mai sus elimină stresul! În urma cu un an am renunțat la tot ce credeam că este nesanatos: mâncarea procesată, dulciuri, carbohidrați etc; ideea e ca pt o perioadă m-am simțit foarte bine, dar după o perioadă am început să mă simt slăbită, îmi plăcea să fac plimbări lungi, dar a trebuit să renunț la ele pt ca leșinam pe drum, în plus am dezvoltat probleme de sănătate pe care nici acum nu le-am dat de capăt: tensiune mică, probleme hormonale, colon iritabil, metabolismul scăzut! Important e sa fim fericiți și împăcați cu noi înșine si nu o să mai conteze dacă trăim 50 de ani sau o 100!

  3. Cel mai mare mit pentru mine a fost evolutia omului din maimuta.

    Al doilea mit in care am crezut e ca scoala si a fii un elev foarte bun iti vor asigura succesul fara sa trebuiasca sa mai faci ceva. Cam astea sunt cele majore in care am crezut. Mai sunt si alte mituri pe care le credeam si care mi-au adus multe dezavantaje.

  4. Buna seara! Astazi te-am descoperit, si modul tau de abordare a subiectelor mi-a trezit interesul. Am o intrebare ce tine de spiritualitate, si cred ca nu gresesc daca ti-o adresez, cu rugamintea ca daca ma poti lumina, te rog sa o faci. Am citit si citesc mult psihologie, spiritualitate, a devenit o pasiune dintr-o dorinta mare de a afla marile adevaruri, legile nescrise care ne coordoneaza. Cred in reincarnare, pentru ca sunt convinsa ca omul nu poate ajunge la o evolutie completa a sufletului intr-o singura viata pe pamant. Dar am un semn de intrebare, si oricat am citit, si am privit lucrurile pe toate partile, nu am reusit sa am un raspuns de care sa fiu multumita. In prezent, populatia globului este de 10 de ori mai mare decat acum 400 ani, nu mai vorbim de acum 2000 ani… Cum am ajuns din ce in ce mai multe suflete intrupate? La inceputuri eram destul de putini pe aici, apoi de unde explozia demografica din prezent? Daca ti-ai pus vreodata intrebarea, poate ai gasit si o explicatie. Iti multumesc ca mi-ai citit mesajul, si astept un raspuns, oricare ar fi.

    1. Buna Vio. Merci de comentariu. E foarte interesanta intrebarea ta. Ce pot sa iti spun legat de tot acest subiect e ca eu nu cred in reincarnare. Pur si simplu cred ca nu exista nicio dovada care sa ma faca sa cred in asta. Raspandirea unor povesti, care chiar daca au la baza un scop bun ca acela de a determina oamenii sa fie mai buni si sa incerce sa progreseze, nu inseamna ca acele povesti sunt adevarate.
      Bineinteles ca nici nu consider ca parerea mea e adevarata. E doar ceva ce are sens pentru mine.
      Iti recomand carte „Sapiens – A brief history of humankind” scrisa de Yuval Harari daca vrei sa afli mai multe despre cum a evoluat specia noastra, cum au aparut povestile, religiile si cum „au ajutat” ele ca homo sapiens sa distruga toate celelalte specii de humanoizi si majoritatea animalelor de dimensiuni mari care se aflau pe Pamant in timpuri preistorice.

      1. Imi place modul deschis in care abordezi orice problema si apreciez ce ai spus: nu cred ca povestile despre reincarnare sunt adevarate, chiar daca au un scop bun / nu consider ca parerea mea e adevarata. Sigur ca parerile, credintele fiecarui om au sens doar pentru acel om, sunt practic un motor care il poarta inainte. Imi pare bine ca am ajuns pe site-ul tau, si putem purta o discutie fara sa incercam a ne influenta reciproc in vreaun fel, pentru ca nu despre asta este vorba. Am sa pun o intrebare care o sa-ti dea un pic de gandit: crezi ca la un moment dat, in viata unui om, poate aparea o schimbare atat de mare, incat sa ii rastoarne acestuia intreg sistemul de valori, avand ca efect acceptarea treptata a unor convingeri care cu putin timp in urma pareau de neacceptat? Si aceasta acceptare sa se produca datorita unor interventii nonmateriale? In acest moment discuti cu un astfel de om. Acum 4 ani daca ar fi deschis cineva subiectul reincarnare, as fi avut exact pozitia ta, nu l-as fi contrazis dar nici nu la-si fi aprobat. Pentru ca eu insami nu aveam nici un reper, nici intrebari in acest sens, si nu simteam nevoia sa dezvolt subiectul. Ceva esential s-a schimbat insa, intr-un moment de mare cumpana al vietii mele. Un moment de dezamagire profunda fata de ceea ce insemna viata mea din acel moment, si o mare intrebare la care asteptam un raspuns clar de dincolo de stele:de ce am ajuns aici, si care este vina mea?! Ca sa intelegi, acum 12 ani am pornit o mica afacere, cu zero bani in buzunar. Mica afacere pornita din pura pasiune a crescut prin multa munca din partea fiecarui membru al familiei, cu ajutorul unor decizii bine gandite am dezvoltat-o, a devenit un drum frumos pentru intreaga familie. La un moment dat am atins acea satisfactie a muncii bine facute si ne-am putut bucura de roade din plin. Iar dupa ceva timp, au inceput sa apara tot felul de probleme, unele legate de sanatate, apoi financiare, toate duceau la un regres continuu. Si a fost un moment in care m-am intrebat care a fost sensul acestei zbateri de a pune pe picioare cu greu ceva care s-a destramat apoi parca independent de vointa noastra. Parea totul o conjunctura a sortii in care am crezut ca am nimerit accidental. Dar uitandu-ma peste timp in urma, imi dau seama ca de fapt acea conjunctura nu a fost deloc intamplatoare, si tocmai acea conjunctura a produs o schimbare de 180 grade in viata mea si a familiei mele. In momentul in care am decis sa inchid firma, au inceput sa apara si solutile salvatoare. Multe dintre visele din timpul noptii s-au transformat in vise lucide premonitorii, am inceput sa primesc mesaje clare care imi transmiteau despre drumul evolutiv al fiecarui om, despre ceea ce stim sa facem fiecare dintre noi, dar am lasat in urma si am ales sa ne dezvoltam in alte directii de-a lungul mai multor intrupari. Cel mai important mesaj este acela ca o parte din noi nu piere niciodata, ci doar isi schimba forma, trece intr-o alta stare dupa ce sufletul paraseste trupul material. Am vizulizat in vise lucide, trei dintre intruparile trecute si am inteles ca actuala casatorie are legatura cu ultima intrupare inainte de aceasta viata, si am inteles care este aceasta legatura. Mi s-a transmis ce am de facut in aceasta intrupare pentru a depasi problemele. Am descoperit ca stiu sa meditez dintr-o viata pe care nu am vizualizat-o, dar stiu dintr-un mesaj ca am petrecut-o in Peru. Toate transformarile prin care am trecut in mod natural, m-au facut sa aprofundez psihologia/ psihologia spirituala/ si sa incerc sa inteleg cum functionam si ce reprezinta de fapt umaninatea pe scara evolutiei, ce avem de descoperit si de facut incat sa avem o intelegere completa si adevarata a vietii pe pamant. Toate aceste evenimente din viata mea m-au facut sa inteleg ca parcurgem drumul vietii paralel in doua planuri: unul in care ne ducem existenta pamanteana, celalalt, un plan spiritual, care poate fi accesat doar prin propria-ti vointa daca iti focalizezi atentia asupra lui si vrei sa afli ce este adevat si ce este fals . Iar intelegerea pas cu pas a acestui plan al constiintei iti poate trezi inclusiv puterea vindecatoare naturala, de care toti ne putem bucura, dar am uitat cum sa o facem. Pun intrebari, obtin raspunsuri, iar aceste raspunsuri vin si din partea altor oameni, care au avut experiente similare. Poate cineva, la un moment dat, imi va oferi ca si informatie piesele lipsa din tabloul meu actual. Sau poate voi primi raspuns din spiritual si la aceasta intrebare legata de reincarnare. Mie mi s-a intamplat sa deschid porti spre spiritual, si as vrea sa comunic cu oameni deschisi pentru acest subiect. Vindecarile tin de un anume mod de a gandi pe care am fost indrumata sa il descifrez, si pot explica modul cum functioneaza la mine autovindecarea sau vindecarea apropiatilor. Revenind, poti crede ca exista asemenea schimbari in viata unor oameni?

  5. Violeta, multumesc pentru aprecieri si felicitari pentru curaj. Apreciez faptul ca esti asa deschisa si ai povestit cu atata sinceritate experientele (iesite din comun) prin care ai trecut.

    1. Sa iti raspund la intrebare. Raspunsul e DA. Dovada esti chiar tu. Din modul plin de emotii in care ti-ai spus povestea, am toate motivele sa cred ca tot ce ne-ai relatat e adevarat. Faptul ca iti pui intrebari si cauti raspunsuri e alta dovada. Daca tie ti s-a intamplat, sunt sigur ca sunt si alti oameni care au avut experiente similare.

    2. Te pun in legatura cu sora mea Andra pentru ca si ea e fascinata de reincarnare si e o persoana dezvoltata spiritual.

    1. Iti multumesc la randul meu, si ma bucur ca ai perceput ceea ce am spus in mod corect. In urma schimbarilor prin care trec am pierdut prieteni care poate nu erau pregatiti sa accepte si alte adevaruri decat cele personale, si am capatat noi prieteni, care au inteles ca universul se poate dezvalui in experientele personale ale fiecarui om in parte, ca raspuns al propriei vointe. M-as bucura sa pot impartasi aceste experiente cu sora ta, astept sa faci aceasta legatura. Mult spor in tot ceea ce faci!

Lasă un răspuns la Marius Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.